Smoothie de Frutas Vermelhas

Uma versão ainda mais saborosa de vitamina de fruta.

Para quem não conhece, o smoothie nada mais é que uma vitamina de fruta mais grossa.

Isso se deve ao fato dos componentes de sua receita estarem congelados, como é o caso das frutas vermelhas.

Para essa receita, estaremos utilizando tanto framboesa quanto amora para serem as frutas vermelhas, porém, você pode utilizar apenas uma ou outra, ou até outros tipos, como morango e mirtilos.

Ingredientes e Modo de Preparo
  • 1 xícara de leite gelado
  • 1 banana média (usei a prata)
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 1/2 xícara de amoras congeladas
  1. Bata tudo no liquidificador, mixer ou blender.
Considerações

Essa receita rende o suficiente para 1 pessoa ou 2 em menor quantidade.

Se desejar um smoothie menos grosso, pode adicionar mais leite. Porém, essa quantidade já é o suficiente para haver o equilíbrio entre o ralo e o espesso.

Para inserir ainda mais sabor à receita, experimente acrescentar pasta de amendoim, creme de avelã ou até cacau em pó! Para quem gosta desses sabores, a mistura pode ser interessante 🙂


Aproveite!

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